Stress-Sim ou não?

[Burriquita]

Não sei se consideram o stress algo importante,mas para mim é algo preocupante.
Acham que afecta toda a gente e a vocês próprios não?
Façam o teste,e saibam como andam os vossos níveis de stress.


http://www.sescsp.org.br/sesc/hotsites/estresse/teste_stress.html


A mim deu-me isto 

*FASE DE EXAUSTÃO

Seu nível de stress parece estar altíssimo. Os sintomas assinalados assemelham-se aos de pessoas que bateram no limite. Você já consultou um médico sobre estes sintomas físicos que apontou? Sem dúvida, as fontes do seu stress estão ao seu redor e em você mesmo (seu modo de pensar, de sentir, de ser). É preciso aprender a lidar com tudo isso. Considere uma mudança de estilo de vida e de hábitos. Analise em quê seu próprio modo de ser estaria contribuindo para sua tensão. Lembre-se: um bom tratamento, mesmo na fase de exaustão, pode eliminar o stress e você pode se recuperar, voltando a ter alegria de viver e tranqüilidade.*

->Já agora,digam o que fazem para combater o stress,e para aliviar a tensão ou pressões exercidas.

[hal]

o meu resultado:

FASE DE RESISTÊNCIA:

Você tem alguns sintomas iguais aos das pessoas diagnosticadas na fase de resistência ao stress. Avalie o que está ocorrendo. Veja o que está exigindo demais de você. Podem ser fatores externos, pode ser você mesmo.

Procure incluir na sua alimentação verduras, frutas e peixe. Os exercícios físicos, pelo menos 3 vezes por semana, são indicados. Algum tipo de relaxamento como yoga, alongamento, ouvir música, também é aconselhável.

Você está resistindo a tudo o que está acontecendo ao seu redor e utilizando muita energia. Neste ritmo, o cansaço é natural. Procure priorizar suas atividades e dispensar as que não são tão essenciais. Às vezes todos temos de dizer "não".



de facto 

[Sazinha]

a mim deu-me isto:

FASE SAUDÁVEL:

Vocę năo tem stress. É uma raridade. Seu corpo está em pleno funcionamento e tranqüilo. Sua saúde é invejável. Mantenha seus hábitos de vida como estăo, pois eles o estăo ajudando a ter uma vida saudável.

[Girl Blue]

Deu-me isto... é para me preocupar? 

FASE DE EXAUSTÃO

Seu nível de stress parece estar altíssimo. Os sintomas assinalados assemelham-se aos de pessoas que bateram no limite. Você já consultou um médico sobre estes sintomas físicos que apontou? Sem dúvida, as fontes do seu stress estão ao seu redor e em você mesmo (seu modo de pensar, de sentir, de ser). É preciso aprender a lidar com tudo isso. Considere uma mudança de estilo de vida e de hábitos. Analise em quê seu próprio modo de ser estaria contribuindo para sua tensão. Lembre-se: um bom tratamento, mesmo na fase de exaustão, pode eliminar o stress e você pode se recuperar, voltando a ter alegria de viver e tranqüilidade.

[cat_girl]

Ontem á noite estava xeia de stress, hoje acordei ainda com stress duplo....passo a explicar....tive um exame muito importante e depois tinha um encontro combinado....acabou por ser rasoável o exame e o encontro foi fixe

Haverá outros com certeza

[DuskTillDawn]

FASE DE EXAUSTÃO

Seu nível de stress parece estar altíssimo. Os sintomas assinalados assemelham-se aos de pessoas que bateram no limite. Você já consultou um médico sobre estes sintomas físicos que apontou? Sem dúvida, as fontes do seu stress estão ao seu redor e em você mesmo (seu modo de pensar, de sentir, de ser). É preciso aprender a lidar com tudo isso. Considere uma mudança de estilo de vida e de hábitos. Analise em quê seu próprio modo de ser estaria contribuindo para sua tensão. Lembre-se: um bom tratamento, mesmo na fase de exaustão, pode eliminar o stress e você pode se recuperar, voltando a ter alegria de viver e tranqüilidade.

  ..well, nothing new..

[Van~]

Resultado:

FASE DE EXAUSTÃO

Seu nível de stress parece estar altíssimo. Os sintomas assinalados assemelham-se aos de pessoas que bateram no limite. Você já consultou um médico sobre estes sintomas físicos que apontou? Sem dúvida, as fontes do seu stress estão ao seu redor e em você mesmo (seu modo de pensar, de sentir, de ser). É preciso aprender a lidar com tudo isso. Considere uma mudança de estilo de vida e de hábitos. Analise em quê seu próprio modo de ser estaria contribuindo para sua tensão. Lembre-se: um bom tratamento, mesmo na fase de exaustão, pode eliminar o stress e você pode se recuperar, voltando a ter alegria de viver e tranqüilidade.


Gd novidade 

[Mirage]

Fase de Exaustão

mas acho que é por causa da depressão, muitos sintomas coincidem....

[Lady L]

FASE DE EXAUSTÃO

Seu nível de stress parece estar altíssimo. Os sintomas assinalados assemelham-se aos de pessoas que bateram no limite. Você já consultou um médico sobre estes sintomas físicos que apontou? Sem dúvida, as fontes do seu stress estão ao seu redor e em você mesmo (seu modo de pensar, de sentir, de ser). É preciso aprender a lidar com tudo isso. Considere uma mudança de estilo de vida e de hábitos. Analise em quê seu próprio modo de ser estaria contribuindo para sua tensão. Lembre-se: um bom tratamento, mesmo na fase de exaustão, pode eliminar o stress e você pode se recuperar, voltando a ter alegria de viver e tranqüilidade.



dEus.

[Burriquita]

Fase de Exaustão

mas acho que é por causa da depressão, muitos sintomas coincidem....

Pois..muito provavelmente...pois também é o meu caso.

[mekare]

FASE SAUDÁVEL:

Você não tem stress. É uma raridade. Seu corpo está em pleno funcionamento e tranqüilo. Sua saúde é invejável. Mantenha seus hábitos de vida como estão, pois eles o estão ajudando a ter uma vida saudável.

[Hedwig]

Fase de quase-exaustão. Estava-se mesmo a ver! 

[Blue eyes]

Parece que sim

FASE DE EXAUSTÃO

"(...) Lembre-se: um bom tratamento, mesmo na fase de exaustão, pode eliminar o stress e você pode se recuperar, voltando a ter alegria de viver e tranqüilidade."


Alguém conhece o tratamento? Estou feita...

[temporary_user]

Hmm, o teste deu-me Fase saudável

[monalisa]

Fiz o teste, e este foi o resultado:

FASE DE EXAUSTÃO

Seu nível de stress parece estar altíssimo. Os sintomas assinalados assemelham-se aos de pessoas que bateram no limite. Você já consultou um médico sobre estes sintomas físicos que apontou? Sem dúvida, as fontes do seu stress estão ao seu redor e em você mesmo (seu modo de pensar, de sentir, de ser). É preciso aprender a lidar com tudo isso. Considere uma mudança de estilo de vida e de hábitos. Analise em quê seu próprio modo de ser estaria contribuindo para sua tensão. Lembre-se: um bom tratamento, mesmo na fase de exaustão, pode eliminar o stress e você pode se recuperar, voltando a ter alegria de viver e tranqüilidade.


Nada que eu já não estivesse à espera ou não soubesse...  Falta-me é encontrar o tal tratamento que me faça "voltar a ter alegria de viver e tranquilidade".

[Tellurium]

As únicas alturas em que stresso é quando tenho que falar em público. Tirando isso, sempre lidei muito bem com as situações a que vulgarmente se associam ao stress.

[Puregene]

Resultado do teste!!

"FASE SAUDÁVEL:

Você não tem stress. É uma raridade. Seu corpo está em pleno funcionamento e tranqüilo. Sua saúde é invejável. Mantenha seus hábitos de vida como estão, pois eles o estão ajudando a ter uma vida saudável."

Acho que este teste é muito pouco representativo da verdade, mas não fiquei surpreendido com a resposta.. estou numa boa fase da minha vida

[Loser4ever]

FASE DE QUASE EXAUSTÃO:

Os sintomas que você assinalou se assemelham àqueles de pessoas que já entraram na fase de quase exaustão do stress. O organismo está pedindo trégua e dando sinais de que chegou ao seu limite saudável. A partir daqui, aumenta o risco de adoecer. O cuidado deve ser exercido. Reduza suas tensões, elimine os desafios secundários. Você precisa se recuperar para voltar à luta. Dê a si próprio um descanso. Reflita sobre o que poderia mudar em sua vida. Faça exercício físico pelo menos 3 vezes por semana, alimente-se com bastante frutas e legumes. Faça exercícios de relaxamento todos os dias pelo menos por 15 minutos. Acima de tudo, reflita sobre suas prioridades e lembre-se de que ninguém deve ultrapassar os seus limites de resistência física ou emocional.


a mim deu isto...

[Pure Intuition]

FASE DE EXAUSTAO

[Delft]

Para mim o stress é óptimo... torno-me muito mais produtivo quando submetido a pressão, e adoro sentir aquela adrenalina de estar a trabalhar contra o tempo... para não dizer que sou uma pessoa naturalmente stressada.
AMO-TE MTO STRESS