rede ex aequo

Olá Visitante19.jul.2019, 22:06:46

Autor Tópico: Ginásio  (Lida 50206 vezes)

 
Ginásio
#0

Offline Portus_H32

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  • Novo Membro
Viva, este é o meu primeiro post.

Um dos assunto que sou fascinado é Musculação, Nutrição, Saúde em geral. Quem pratica Musculação e gostava de conversar sobre o tema?
« Última modificação: 10 de Julho de 2009 por Arianafire »
    "A nutrição está para a saúde como um tijolo está para o muro: os suplementos constituem o cimento."

    Quem pratica Musculação em Coimbra?
    #1

    Offline *Butterfly*

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    • Membro Sénior
    • Género: Feminino
    • It's true, we're all a little insane!!!
    Nutrição e Saúde assim posso dizer algu... mas Musculação, tá mais complicadito!! Nunca passei do Cardio-fitness, e até desse desisti!! :S
      sou uma malukita...,mas tb uma boa amiga!!!

      Don't like reality, It's way too clear to me! missed everything daydreaming!

      Quem pratica Musculação em Coimbra?
      #2

      Offline Portus_H32

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      • Novo Membro
      Não necessáriamente Musculação, mas sobre Nutrição, Planos Alimentares, Exercicos, etc....
        "A nutrição está para a saúde como um tijolo está para o muro: os suplementos constituem o cimento."

        Quem pratica Musculação em Coimbra?
        #3

        Offline *Butterfly*

        • ****
        • Membro Sénior
        • Género: Feminino
        • It's true, we're all a little insane!!!
        oky... na boa! ;)
          sou uma malukita...,mas tb uma boa amiga!!!

          Don't like reality, It's way too clear to me! missed everything daydreaming!

          Quem pratica Musculação em Coimbra?
          #4

          Offline bethesda

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          • Membro Elite
          • Género: Masculino
          • When there's a Will there's a way!
          eu ja pratiquei....agr nem tanto...ando mais numa de nataçao, mas nem pra isso tenho tido mt tempo, lolXD

          ne´, so_fia e incognyto? =P
            You are so far behind you think you are first.

            Quem pratica Musculação?
            #5

            Offline JKK

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            • Novo Membro
            • Género: Masculino
            eu faxo musculação... ker dizer... tenho um aparelho proprio para fazer 14 exercicios d levantamente d pesos... certamente k conhexem mais ou menos o sistema... uma torre com os pesos a tras... um sistema d cabos d aço ou cordas... montrs d roldanas um sitiu pa nos sentarmos... etc etc... tenho uma makina dexas e uma mala d alteres em casa...

            adoro fazer musculação... (embora n seja orientada)... mas prefiro assim... em casa... alem d estar mt à vontade n tenho a obrigação d ter k fazer.. faço pk gosto e m apetexe... ponho uma musikinha e lá vou eu hehe

            costumo fazer umas... 2h por sessão... 2x ou 3x por semana (s bm k n são duas horas d morrer lol... são duas horas calminhas... provavelmente o ekivalente a 1:30h num ginasio... (digo eu... nunca experimentei)
            faxo normalmente 3 set's d 15 repetições cada por exercicio... hehe como ainda sou novinho... dps d estar como kero (n kero ser gorila lol) então reduzo apenas para manter... por enkuanto procuro definir o meu corpo  lol



            cumps
            JKK
            « Última modificação: 10 de Julho de 2009 por Arianafire »
              born to be alive!!!

              Quem pratica Musculação em Braga?
              #6

              Rogue

              • Visitante
              Eu não pratico musculação, não no ginasio, em casa faço exercivio que o meu professor de educação fisica me recomendou para manter a forma.

                Quem pratica Musculação em Coimbra?
                #7

                Offline so_fia

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                • Membro Ultra
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                • "gentileza gera gentileza" PROFETA GENTILEZA
                ne´, so_fia e incognyto? =P

                pois!... ah e tal a nataçao n dá resultado!... nao vais la  :P

                  Quem pratica Musculação em Coimbra?
                  #8

                  sofhia

                  • Visitante
                    Eu não pratico (nem sequer faço 3 flexões) mas os meus irmãos é que são entendidos nessas matérias  ;D

                    Quem pratica Musculação em Coimbra?
                    #9

                    Offline Portus_H32

                    • *
                    • Novo Membro
                    A saude em Coimbra anda mesmo muito mal! :devil
                      "A nutrição está para a saúde como um tijolo está para o muro: os suplementos constituem o cimento."

                      Quem pratica Musculação em Coimbra?
                      #10

                      Offline bacardi_boy

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                      • Membro Sénior
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                      • Somewhere Over The Rainbow
                      Eu pratico musculaçao! Comecei este mês num ginásio novo! (Já percorri praticamente todos os ginasios de Coimbra... eheh) Mas este agora é para manter.. Tem sauna, tem banho turco, tem body pump, hip hop, karate, tem instrutores.. etc etc etc... tem tudo o k eu kero! (só nao kero os instrutores, claro! lol.. epá.. ker dizer.... tem um ou dois bacanos lol)

                      E pronto. agora de alimentaçao e nutriçao nao tenho muito para falar.. como de tudo  :-\ (eu sei k nao devia) e tb se eu falo fico com fome.
                      Abraços
                        Somewhere Over The Rainbow...

                        Quem pratica Musculação em Braga?
                        #11

                        Offline Shy_Scorpion

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                        • Associad@
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                          • Palavras escondidas em silêncio
                        Eu costumava praticar quando vivia aí com os meus pais...
                        Era sócio do Solinca...
                        Mas musculação mesmo... hum.... não era muito o meu forte.
                        Fazia apenas alguma de manutenção e de resto era mesmo aulas de yoga, natação, cardio, e claro... sauna, banho turco e jacuzzi  ;D ;)

                        Grandes saudades desses belos tempos em que tinha principalmente tempo  :-\
                          Why are you trying so hard to fit in when you were born to stand out?

                          Quem pratica Musculação em Braga?
                          #12

                          Offline bricbrac

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                          • Membro Ultra
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                          • [perdido e achado na multidão]
                          Já pratiquei. Pouco, mas pratiquei.. ::) è que levantar pesos é um bocado seca pra mim. Gosto mais do cardio, natação, coisas que se possam fazer ao ar livre.
                          Por falar nisso um jacuzzi agora caía mesmo bem  ;D
                            “hoje roubei o anel d Saturno para te oferecer, quase morri de medo ao pensar que podia não te caber no dedo”

                            Quem pratica Musculação em Coimbra?
                            #13

                            Offline Mr Unchained

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                            • Membro Vintage
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                            • Cada passo segue um ritmo!
                            Ainda tou a ganhar coragem para me inscrever no ginasio :P
                              Dá um passo a seguir ao outro sem medos, se tropeçares e caires, podes levantar e aprender andar melhor :)

                              Quem pratica Musculação em Braga?
                              #14

                              Offline Xdye

                              • *
                              • Novo Membro
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                              • XDye <3 @
                              haha agr no 2º semestre vou para o gym da UM  :P


                              musculaçao e cardiofitness rulla  8)

                                Quem pratica Musculação em Braga?
                                #15

                                Offline bricbrac

                                • *****
                                • Membro Ultra
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                                • [perdido e achado na multidão]
                                Agora abriu mais um ginásio hiper gigante, daqueles franchisings por todo o país. Eu cá estou satisfeito com o meu :)

                                Ah, e quem é que me disse que havia por aí um ginásio gay?
                                Custa-me a acreditar, nesta cidade. 
                                  “hoje roubei o anel d Saturno para te oferecer, quase morri de medo ao pensar que podia não te caber no dedo”

                                  Quem pratica Musculação em Braga?
                                  #16

                                  Offline pether

                                  • ****
                                  • Membro Sénior
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                                    • My thoughts
                                  Ya.. também ja me dixeram ixo... axo k é no braga park (ñ sei s lá existe algum pk nunca vi :P)... basicamente os gajos k o frequentao são em maioria gays... segundo me dixeram...

                                  Quem pratica Musculação em Braga?
                                  #17

                                  Offline corema

                                  • *****
                                  • Membro Elite
                                  • Género: Feminino
                                  Eu não pratico nada, mas estou inscrita num ginásio, conta? :)

                                    Quem pratica Musculação em Braga?
                                    #18

                                    After_Eight

                                    • Visitante
                                    Bem eu realmente já frequentei o Koryo do Bragapark....por isso conto pra estatística! Mas desde o ínicio do ano mudei e neste onde ando agora já conheci mais 4 gays por isso um dia destes o Koryo é capaz de perder o 1º lugar no pódio.... lol

                                      Quem pratica Musculação em Braga?
                                      #19

                                      Offline Reborn

                                      • *****
                                      • Membro Ultra
                                      • Género: Masculino
                                      Mim andar no Fitness Club @ Minho Center. Supostamente vou lá duas vezes por semana, mas com a universidade (em Guimarães) e tanto trabalho vou uma e...

                                      Quanto a gays, epa eu na tenho muito tacto para essas cenas, mas que há gente a demorar-se um pouco mais a olhar lá isso há  ::) cambada de pervs xD
                                                   

                                        Sou, o verbo que me prerrogo, complemento de outro sujeito.

                                         

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                                        Última mensagem 20 de Janeiro de 2018
                                        por Atomic