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Assuntos Gerais => Saúde e Bem-estar => Tópico iniciado por: Burriquita em 23.out.2007, 15:24:55

Título: Stress-Sim ou não?
Enviado por: Burriquita em 23.out.2007, 15:24:55
Não sei se consideram o stress algo importante,mas para mim é algo preocupante.
Acham que afecta toda a gente e a vocês próprios não?
Façam o teste,e saibam como andam os vossos níveis de stress.


http://www.sescsp.org.br/sesc/hotsites/estresse/teste_stress.html (http://www.sescsp.org.br/sesc/hotsites/estresse/teste_stress.html)


A mim deu-me isto  :-X

*FASE DE EXAUSTÃO

Seu nível de stress parece estar altíssimo. Os sintomas assinalados assemelham-se aos de pessoas que bateram no limite. Você já consultou um médico sobre estes sintomas físicos que apontou? Sem dúvida, as fontes do seu stress estão ao seu redor e em você mesmo (seu modo de pensar, de sentir, de ser). É preciso aprender a lidar com tudo isso. Considere uma mudança de estilo de vida e de hábitos. Analise em quê seu próprio modo de ser estaria contribuindo para sua tensão. Lembre-se: um bom tratamento, mesmo na fase de exaustão, pode eliminar o stress e você pode se recuperar, voltando a ter alegria de viver e tranqüilidade.*

->Já agora,digam o que fazem para combater o stress,e para aliviar a tensão ou pressões exercidas.
Título: Re: Stress-Sim ou não?
Enviado por: hal em 23.out.2007, 15:30:57
o meu resultado:

FASE DE RESISTÊNCIA:

Você tem alguns sintomas iguais aos das pessoas diagnosticadas na fase de resistência ao stress. Avalie o que está ocorrendo. Veja o que está exigindo demais de você. Podem ser fatores externos, pode ser você mesmo.

Procure incluir na sua alimentação verduras, frutas e peixe. Os exercícios físicos, pelo menos 3 vezes por semana, são indicados. Algum tipo de relaxamento como yoga, alongamento, ouvir música, também é aconselhável.

Você está resistindo a tudo o que está acontecendo ao seu redor e utilizando muita energia. Neste ritmo, o cansaço é natural. Procure priorizar suas atividades e dispensar as que não são tão essenciais. Às vezes todos temos de dizer "não".



de facto  :wor
Título: Re: Stress-Sim ou não?
Enviado por: Sazinha em 23.out.2007, 15:31:25
a mim deu-me isto:

FASE SAUDÁVEL:

Vocę năo tem stress. É uma raridade. Seu corpo está em pleno funcionamento e tranqüilo. Sua saúde é invejável. Mantenha seus hábitos de vida como estăo, pois eles o estăo ajudando a ter uma vida saudável.


Título: Re: Stress-Sim ou não?
Enviado por: Girl Blue em 23.out.2007, 15:49:14
Deu-me isto... é para me preocupar?  :-\

FASE DE EXAUSTÃO


Seu nível de stress parece estar altíssimo. Os sintomas assinalados assemelham-se aos de pessoas que bateram no limite. Você já consultou um médico sobre estes sintomas físicos que apontou? Sem dúvida, as fontes do seu stress estão ao seu redor e em você mesmo (seu modo de pensar, de sentir, de ser). É preciso aprender a lidar com tudo isso. Considere uma mudança de estilo de vida e de hábitos. Analise em quê seu próprio modo de ser estaria contribuindo para sua tensão. Lembre-se: um bom tratamento, mesmo na fase de exaustão, pode eliminar o stress e você pode se recuperar, voltando a ter alegria de viver e tranqüilidade.
Título: Re: Stress-Sim ou não?
Enviado por: cat_girl em 23.out.2007, 16:31:36
Ontem á noite estava xeia de stress, hoje acordei ainda com stress duplo....passo a explicar....tive um exame muito importante e depois tinha um encontro combinado....acabou por ser rasoável o exame e o encontro foi fixe ;)

Haverá outros com certeza ;)
Título: Re: Stress-Sim ou não?
Enviado por: DuskTillDawn em 23.out.2007, 16:42:54
FASE DE EXAUSTÃO

Seu nível de stress parece estar altíssimo. Os sintomas assinalados assemelham-se aos de pessoas que bateram no limite. Você já consultou um médico sobre estes sintomas físicos que apontou? Sem dúvida, as fontes do seu stress estão ao seu redor e em você mesmo (seu modo de pensar, de sentir, de ser). É preciso aprender a lidar com tudo isso. Considere uma mudança de estilo de vida e de hábitos. Analise em quê seu próprio modo de ser estaria contribuindo para sua tensão. Lembre-se: um bom tratamento, mesmo na fase de exaustão, pode eliminar o stress e você pode se recuperar, voltando a ter alegria de viver e tranqüilidade.


 [smiley=desconfortavel.gif] ..well, nothing new..
Título: Re: Stress-Sim ou não?
Enviado por: Van~ em 23.out.2007, 23:22:20
Resultado:

FASE DE EXAUSTÃO

Seu nível de stress parece estar altíssimo. Os sintomas assinalados assemelham-se aos de pessoas que bateram no limite. Você já consultou um médico sobre estes sintomas físicos que apontou? Sem dúvida, as fontes do seu stress estão ao seu redor e em você mesmo (seu modo de pensar, de sentir, de ser). É preciso aprender a lidar com tudo isso. Considere uma mudança de estilo de vida e de hábitos. Analise em quê seu próprio modo de ser estaria contribuindo para sua tensão. Lembre-se: um bom tratamento, mesmo na fase de exaustão, pode eliminar o stress e você pode se recuperar, voltando a ter alegria de viver e tranqüilidade.


Gd novidade  :'(
Título: Re: Stress-Sim ou não?
Enviado por: Mirage em 24.out.2007, 00:01:08
Fase de Exaustão

mas acho que é por causa da depressão, muitos sintomas coincidem....
Título: Re: Stress-Sim ou não?
Enviado por: Lady L em 24.out.2007, 00:12:36
FASE DE EXAUSTÃO

Seu nível de stress parece estar altíssimo. Os sintomas assinalados assemelham-se aos de pessoas que bateram no limite. Você já consultou um médico sobre estes sintomas físicos que apontou? Sem dúvida, as fontes do seu stress estão ao seu redor e em você mesmo (seu modo de pensar, de sentir, de ser). É preciso aprender a lidar com tudo isso. Considere uma mudança de estilo de vida e de hábitos. Analise em quê seu próprio modo de ser estaria contribuindo para sua tensão. Lembre-se: um bom tratamento, mesmo na fase de exaustão, pode eliminar o stress e você pode se recuperar, voltando a ter alegria de viver e tranqüilidade.



dEus. :-X
Título: Re: Stress-Sim ou não?
Enviado por: Burriquita em 24.out.2007, 10:40:30
Fase de Exaustão

mas acho que é por causa da depressão, muitos sintomas coincidem....

Pois..muito provavelmente...pois também é o meu caso. :-\
Título: Re: Stress-Sim ou não?
Enviado por: mekare em 24.out.2007, 11:00:47
FASE SAUDÁVEL:

Você não tem stress. É uma raridade. Seu corpo está em pleno funcionamento e tranqüilo. Sua saúde é invejável. Mantenha seus hábitos de vida como estão, pois eles o estão ajudando a ter uma vida saudável.
Título: Re: Stress-Sim ou não?
Enviado por: Hedwig em 24.out.2007, 11:39:47
Fase de quase-exaustão. Estava-se mesmo a ver!  :P
Título: Re: Stress-Sim ou não?
Enviado por: Blue eyes em 24.out.2007, 11:58:12
Parece que sim

FASE DE EXAUSTÃO

"(...) Lembre-se: um bom tratamento, mesmo na fase de exaustão, pode eliminar o stress e você pode se recuperar, voltando a ter alegria de viver e tranqüilidade."


Alguém conhece o tratamento? Estou feita...
Título: Re: Stress-Sim ou não?
Enviado por: temporary_user em 26.abr.2008, 10:02:39

Hmm, o teste deu-me Fase saudável :-X
Título: Re: Stress-Sim ou não?
Enviado por: monalisa em 16.fev.2009, 20:23:15
Fiz o teste, e este foi o resultado:

FASE DE EXAUSTÃO

Seu nível de stress parece estar altíssimo. Os sintomas assinalados assemelham-se aos de pessoas que bateram no limite. Você já consultou um médico sobre estes sintomas físicos que apontou? Sem dúvida, as fontes do seu stress estão ao seu redor e em você mesmo (seu modo de pensar, de sentir, de ser). É preciso aprender a lidar com tudo isso. Considere uma mudança de estilo de vida e de hábitos. Analise em quê seu próprio modo de ser estaria contribuindo para sua tensão. Lembre-se: um bom tratamento, mesmo na fase de exaustão, pode eliminar o stress e você pode se recuperar, voltando a ter alegria de viver e tranqüilidade.


Nada que eu já não estivesse à espera ou não soubesse...  :-\ :( Falta-me é encontrar o tal tratamento que me faça "voltar a ter alegria de viver e tranquilidade".
Título: Re: Stress-Sim ou não?
Enviado por: Tellurium em 16.fev.2009, 20:42:02
As únicas alturas em que stresso é quando tenho que falar em público. Tirando isso, sempre lidei muito bem com as situações a que vulgarmente se associam ao stress.
Título: Re: Stress-Sim ou não?
Enviado por: Puregene em 16.fev.2009, 21:12:31
Resultado do teste!!

"FASE SAUDÁVEL:

Você não tem stress. É uma raridade. Seu corpo está em pleno funcionamento e tranqüilo. Sua saúde é invejável. Mantenha seus hábitos de vida como estão, pois eles o estão ajudando a ter uma vida saudável."

Acho que este teste é muito pouco representativo da verdade, mas não fiquei surpreendido com a resposta.. estou numa boa fase da minha vida :D
Título: Re: Stress-Sim ou não?
Enviado por: Loser4ever em 17.fev.2009, 01:53:02
FASE DE QUASE EXAUSTÃO:

Os sintomas que você assinalou se assemelham àqueles de pessoas que já entraram na fase de quase exaustão do stress. O organismo está pedindo trégua e dando sinais de que chegou ao seu limite saudável. A partir daqui, aumenta o risco de adoecer. O cuidado deve ser exercido. Reduza suas tensões, elimine os desafios secundários. Você precisa se recuperar para voltar à luta. Dê a si próprio um descanso. Reflita sobre o que poderia mudar em sua vida. Faça exercício físico pelo menos 3 vezes por semana, alimente-se com bastante frutas e legumes. Faça exercícios de relaxamento todos os dias pelo menos por 15 minutos. Acima de tudo, reflita sobre suas prioridades e lembre-se de que ninguém deve ultrapassar os seus limites de resistência física ou emocional.


a mim deu isto...
Título: Re: Stress-Sim ou não?
Enviado por: Pure Intuition em 17.fev.2009, 08:59:16
FASE DE EXAUSTAO
Título: Re: Stress-Sim ou não?
Enviado por: Delft em 17.fev.2009, 22:36:50
Para mim o stress é óptimo... torno-me muito mais produtivo quando submetido a pressão, e adoro sentir aquela adrenalina de estar a trabalhar contra o tempo... para não dizer que sou uma pessoa naturalmente stressada.
AMO-TE MTO STRESS lol
Título: Re: Stress-Sim ou não?
Enviado por: Puregene em 17.fev.2009, 22:37:55
Para mim o stress é óptimo... torno-me muito mais produtivo quando submetido a pressão, e adoro sentir aquela adrenalina de estar a trabalhar contra o tempo... para não dizer que sou uma pessoa naturalmente stressada.
AMO-TE MTO STRESS lol

sim, o stress em medida torna-nos mais atentos e despertos e etc etc etc :) eu so estudo muito com stress sobre mim :P
Título: Re: Stress-Sim ou não?
Enviado por: astro em 18.fev.2009, 16:35:48


O meu deu saudável ;)
Você não tem stress. É uma raridade. Seu corpo está em pleno funcionamento e tranqüilo. Sua saúde é invejável. Mantenha seus hábitos de vida como estão, pois eles o estão ajudando a ter uma vida saudável.
Título: Re: Stress-Sim ou não?
Enviado por: Kensuke em 18.fev.2009, 21:32:52
A mim deu-me fase saudavel se bem que isso nao é sinonimo de felicidade...
 :-\
Título: Re: Stress-Sim ou não?
Enviado por: Maped em 18.fev.2009, 21:40:15
Fase de Exaustão.

Ganda novidade :D lol
Título: Re: Stress-Sim ou não?
Enviado por: _minerva_ em 18.fev.2009, 21:46:49
Fase de Exaustão

Não me admira nada. Vá lá que a partir de sexta feira o grande factor de stress sob o qual me encontro vai acabar.
Spoiler (clica para mostrar/esconder)
Título: Re: Stress-Sim ou não?
Enviado por: A350 em 18.fev.2009, 23:46:24
FASE SAUDÁVEL eh eh

é verdade, não sou nada stressado  :D
Título: Re: Stress-Sim ou não?
Enviado por: jamessaints em 13.jan.2011, 19:23:35
O meu resultado foi este:


FASE DE RESISTÊNCIA:

Você tem alguns sintomas iguais aos das pessoas diagnosticadas na fase de resistência ao stress. Avalie o que está ocorrendo. Veja o que está exigindo demais de você. Podem ser fatores externos, pode ser você mesmo.

Procure incluir na sua alimentação verduras, frutas e peixe. Os exercícios físicos, pelo menos 3 vezes por semana, são indicados. Algum tipo de relaxamento como yoga, alongamento, ouvir música, também é aconselhável.
Título: Re: Stress-Sim ou não?
Enviado por: _Pipoca_ em 14.jan.2011, 02:32:15
FASE DE EXAUSTÃO

Seu nível de stress parece estar altíssimo. Os sintomas assinalados assemelham-se aos de pessoas que bateram no limite. Você já consultou um médico sobre estes sintomas físicos que apontou? Sem dúvida, as fontes do seu stress estão ao seu redor e em você mesmo (seu modo de pensar, de sentir, de ser). É preciso aprender a lidar com tudo isso. Considere uma mudança de estilo de vida e de hábitos. Analise em quê seu próprio modo de ser estaria contribuindo para sua tensão. Lembre-se: um bom tratamento, mesmo na fase de exaustão, pode eliminar o stress e você pode se recuperar, voltando a ter alegria de viver e tranqüilidade.

Era de prever
Título: Re: Stress-Sim ou não?
Enviado por: Boni em 14.jan.2011, 10:46:27
FASE SAUDÁVEL:

Você não tem stress. É uma raridade. Seu corpo está em pleno funcionamento e tranqüilo. Sua saúde é invejável. Mantenha seus hábitos de vida como estão, pois eles o estão ajudando a ter uma vida saudável.

e até é verdade...mas ando sempre cansado por nao conseguir dormir nada...   :'(
Título: Re: Stress-Sim ou não?
Enviado por: hyde girl em 14.jan.2011, 14:41:34
FASE DE QUASE EXAUSTÃO:

Olha a novidade..  >:(
Título: Re: Stress-Sim ou não?
Enviado por: daemon em 14.jan.2011, 17:41:21
FASE SAUDÁVEL:

Você não tem stress. É uma raridade. Seu corpo está em pleno funcionamento e tranqüilo. Sua saúde é invejável. Mantenha seus hábitos de vida como estão, pois eles o estão ajudando a ter uma vida saudável.

LOL não tenho stress nenhum ahaha Ta bém...
Título: Re: Stress-Sim ou não?
Enviado por: zita em 14.jan.2011, 18:12:44
FASE DE RESISTÊNCIA:

Você tem alguns sintomas iguais aos das pessoas diagnosticadas na fase de resistência ao stress. Avalie o que está ocorrendo. Veja o que está exigindo demais de você. Podem ser fatores externos, pode ser você mesmo.

Ou seja... isto passa! Bem me parecia!  ;D
Título: Re: Stress-Sim ou não?
Enviado por: btsferreira em 16.jan.2011, 13:16:31
Sim estou em stress... --' exames
Título: Re: Stress-Sim ou não?
Enviado por: jamessaints em 24.jan.2011, 11:02:01
Sim estou em stress... --' exames

Mesmo! Os exames dão cabo do meu sossego todo [smiley=muro.gif]
Título: Re: Stress-Sim ou não?
Enviado por: Navegador em 24.jan.2011, 20:06:23
Sim estou em stress... --' exames

Mesmo! Os exames dão cabo do meu sossego todo [smiley=muro.gif]

Eu cá não stresso nada nada nesta altura de exames. Então antes das orais, stress nem vê-lo!
Título: Re: Stress-Sim ou não?
Enviado por: Kharon em 24.jan.2011, 21:57:59
Spoiler (clica para mostrar/esconder)

Sim, muito, ás resmas. Paletes até.  :wor

As minhas soluções contra o stress envolvem música, pelo menos um sólido par de horas a jogar o mesmo jogo, desenhar/escrever, visitar alguns websites e/ou estar na companhia do meu melhor amigo.
Spoiler (clica para mostrar/esconder)

Soluções mais duradouras é mesmo eliminar as fontes de stress, se possível.
Título: Re: Stress-Sim ou não?
Enviado por: Spring em 25.jan.2011, 00:52:52
Eu sou, por natureza, uma pessoa stressada! ::) Talvez porque sempre vivi rodeada por pessoas stressadas, o que me deixa ainda mais stressada! ;D
Título: Re: Stress-Sim ou não?
Enviado por: _Sharika_ em 25.jan.2011, 01:07:20
Eu sou, por natureza, uma pessoa stressada! ::) Talvez porque sempre vivi rodeada por pessoas stressadas, o que me deixa ainda mais stressada! ;D

comigo exactamente a mesma coisa... acho que essa vai ser a causa de morte de grande parte da minha família  :-X
Título: Re: Stress-Sim ou não?
Enviado por: Kharon em 25.jan.2011, 01:11:12
Pessoas stressadas é uma das razões principais de querer sair desta casa. Mas até eliminar essa fonte de stress...
Spoiler (clica para mostrar/esconder)
Título: Re: Stress-Sim ou não?
Enviado por: BabyT em 25.jan.2011, 01:11:24
Pelo que a minha mãe diz tenho uma óptima capacidade de não demonstrar o stress que sinto  lol Mas depois diz que tenho tanto stress acumulado que qualquer dia acabo com uma "ursa" (úlcera) no estômago como o meu pai  lol Faz parte é de família
Título: Re: Stress-Sim ou não?
Enviado por: _Sharika_ em 25.jan.2011, 02:01:42
Pelo que a minha mãe diz tenho uma óptima capacidade de não demonstrar o stress que sinto  lol Mas depois diz que tenho tanto stress acumulado que qualquer dia acabo com uma "ursa" (úlcera) no estômago como o meu pai  lol Faz parte é de família

eu sabia que havia algo de errado ctg  [smiley=semfala.gif]

achas bem ter uma ursa dentro de ti? coitada da bixinha  :inq
Título: Re: Stress-Sim ou não?
Enviado por: BabyT em 25.jan.2011, 02:06:56
Pelo que a minha mãe diz tenho uma óptima capacidade de não demonstrar o stress que sinto  lol Mas depois diz que tenho tanto stress acumulado que qualquer dia acabo com uma "ursa" (úlcera) no estômago como o meu pai  lol Faz parte é de família

eu sabia que havia algo de errado ctg  [smiley=semfala.gif]

achas bem ter uma ursa dentro de ti? coitada da bixinha  :inq

Já pensamos em criar um zoológico, mas às vezes isso podia dar alguma indigestão a um de nós então esquecemos essa ideia  lol :P
Título: Re: Stress-Sim ou não?
Enviado por: jamessaints em 25.jan.2011, 19:57:37
Pessoas stressadas é uma das razões principais de querer sair desta casa. Mas até eliminar essa fonte de stress...
Spoiler (clica para mostrar/esconder)

Partilho um bocado contigo essa fonte de stress ;)
Título: Re: Stress-Sim ou não?
Enviado por: Aantunes em 25.jan.2011, 20:03:00
sou um pouco stressado xD
Título: Re: Stress-Sim ou não?
Enviado por: Boreas em 26.jan.2011, 14:47:21
Acho que tenho vivido sobre stress constante nos últimos 16 anos... e não parece melhorar...
Título: Re: Stress-Sim ou não?
Enviado por: pepe444 em 26.jan.2011, 16:00:53
Acho que tenho vivido sobre stress constante nos últimos 16 anos... e não parece melhorar...

Tmb eu  :-\
Título: Re: Stress-Sim ou não?
Enviado por: jamessaints em 29.jan.2011, 00:38:59

Eu cá não stresso nada nada nesta altura de exames. Então antes das orais, stress nem vê-lo!

 lol Gostei do tom irónico ;) isso é uma maneira de aliviares o stress? :)
Título: Re: Stress-Sim ou não?
Enviado por: she em 29.jan.2011, 00:55:59
sou uma pessoa naturalmente calma m/ tb tenho os meus acessos de raiva  :devil
Título: Re: Stress-Sim ou não?
Enviado por: jamessaints em 29.jan.2011, 01:27:45
sou uma pessoa naturalmente calma m/ tb tenho os meus acessos de raiva  :devil

Necessidade de anger-management? O stress pode fazer com que precises disso :)
Título: Re: Stress-Sim ou não?
Enviado por: she em 29.jan.2011, 12:56:26
ahahah  :D

acho q ñ preciso... os acessos de raiva são poucos e tenho os meus métodos  ;)
Título: Re: Stress-Sim ou não?
Enviado por: jamessaints em 29.jan.2011, 23:06:21
ahahah  :D

acho q ñ preciso... os acessos de raiva são poucos e tenho os meus métodos  ;)

Contas até dez e pensas em unicórnios?? lol Já ouvi dizer que é eficiente a acalmar uma pessoa stressada/enraivecida ;) :P
Título: Re: Stress-Sim ou não?
Enviado por: she em 29.jan.2011, 23:10:32
essa de pensar em unicórnios nunca tinha ouvido  lol

m/ ya respiro mtas vezes ahahah
Título: Re: Stress-Sim ou não?
Enviado por: jamessaints em 29.jan.2011, 23:19:25
essa de pensar em unicórnios nunca tinha ouvido  lol

m/ ya respiro mtas vezes ahahah

Também me parece bem esse método ;)
Título: Re: Stress-Sim ou não?
Enviado por: she em 30.jan.2011, 01:18:42
resulta cmg ;)
Título: Re: Stress-Sim ou não?
Enviado por: Elijah Keat em 30.jan.2011, 01:38:44
Costumo ser bastante calmo.
Título: Re: Stress-Sim ou não?
Enviado por: pfdss em 02.fev.2011, 21:04:35
A mim deu-me isto:

FASE DE QUASE EXAUSTÃO:

Os sintomas que você assinalou se assemelham àqueles de pessoas que já entraram na fase de quase exaustão do stress. O organismo está pedindo trégua e dando sinais de que chegou ao seu limite saudável. A partir daqui, aumenta o risco de adoecer. O cuidado deve ser exercido. Reduza suas tensões, elimine os desafios secundários. Você precisa se recuperar para voltar à luta. Dê a si próprio um descanso. Reflita sobre o que poderia mudar em sua vida. Faça exercício físico pelo menos 3 vezes por semana, alimente-se com bastante frutas e legumes. Faça exercícios de relaxamento todos os dias pelo menos por 15 minutos. Acima de tudo, reflita sobre suas prioridades e lembre-se de que ninguém deve ultrapassar os seus limites de resistência física ou emocional.

Quem diria... pensei que estava mais na exaustão.
É preciso ter muito cuidado com o Síndrome de Burnout, ou de Exaustão. Em muitos casos, o processo é quase irreversível e as consequências são graves.
Cuidem-se e cuidem melhor da vossa mente :)
Título: Re: Stress-Sim ou não?
Enviado por: Marij em 02.fev.2011, 22:42:40
Fase de exaustão...
Título: Re: Stress-Sim ou não?
Enviado por: -Andy- em 03.fev.2011, 02:38:30
Muito muito stress -.-' ando sempre com os nervos a flor da pele!
Título: Re: Stress-Sim ou não?
Enviado por: Boreas em 03.fev.2011, 03:32:49
Responder
FASE DE EXAUSTÃO

Seu nível de stress parece estar altíssimo. Os sintomas assinalados assemelham-se aos de pessoas que bateram no limite. Você já consultou um médico sobre estes sintomas físicos que apontou? Sem dúvida, as fontes do seu stress estão ao seu redor e em você mesmo (seu modo de pensar, de sentir, de ser). É preciso aprender a lidar com tudo isso. Considere uma mudança de estilo de vida e de hábitos. Analise em quê seu próprio modo de ser estaria contribuindo para sua tensão. Lembre-se: um bom tratamento, mesmo na fase de exaustão, pode eliminar o stress e você pode se recuperar, voltando a ter alegria de viver e tranqüilidade.


Fiquei abismado com a quantidade de caixas que assinalei....

Acho que vou mesmo ao médico...
Título: Re: Stress-Sim ou não?
Enviado por: TiagoJ em 03.fev.2011, 11:03:17
Fase de exaustão... Estava mesmo à espera. :-X
Título: Re: Stress-Sim ou não?
Enviado por: aero em 03.fev.2011, 18:27:27
Muito stress neste momento e poucas horas de sono com os exames...
Título: Re: Stress-Sim ou não?
Enviado por: jamessaints em 05.fev.2011, 11:13:57
Já há 4 dias seguidos que tenho umas olheiras até aos pés! Isto mata-me lentamente...  lol :P
Título: Re: Stress-Sim ou não?
Enviado por: _Pipoca_ em 05.abr.2011, 03:55:41
Cada vez andamos mais stressados, é um facto!
Título: Re: Stress-Sim ou não?
Enviado por: pocahontas em 05.abr.2011, 05:22:09
ter insonias semanas seguidas deve ser sinal de stress...  [smiley=semfala.gif]
Título: Re: Stress-Sim ou não?
Enviado por: Observo-te em 05.abr.2011, 11:45:46
Há alguém que não ande stressado? Cada vez as pessoas sofrem mais desse mal...
Título: Re: Stress-Sim ou não?
Enviado por: kris em 06.abr.2011, 11:06:14
A mim deu-me

FASE DE EXAUSTÃO
Seu nível de stress parece estar altíssimo. Os sintomas assinalados assemelham-se aos de pessoas que bateram no limite. Você já consultou um médico sobre estes sintomas físicos que apontou? Sem dúvida, as fontes do seu stress estão ao seu redor e em você mesmo (seu modo de pensar, de sentir, de ser). É preciso aprender a lidar com tudo isso. Considere uma mudança de estilo de vida e de hábitos. Analise em quê seu próprio modo de ser estaria contribuindo para sua tensão. Lembre-se: um bom tratamento, mesmo na fase de exaustão, pode eliminar o stress e você pode se recuperar, voltando a ter alegria de viver e tranqüilidade.

Já estava a espera  :-X
Título: Re: Stress-Sim ou não?
Enviado por: Bc em 06.abr.2011, 12:52:51
FASE DE RESISTÊNCIA:

Você tem alguns sintomas iguais aos das pessoas diagnosticadas na fase de resistência ao stress. Avalie o que está ocorrendo. Veja o que está exigindo demais de você. Podem ser fatores externos, pode ser você mesmo.

Procure incluir na sua alimentação verduras, frutas e peixe. Os exercícios físicos, pelo menos 3 vezes por semana, são indicados. Algum tipo de relaxamento como yoga, alongamento, ouvir música, também é aconselhável.

Você está resistindo a tudo o que está acontecendo ao seu redor e utilizando muita energia. Neste ritmo, o cansaço é natural. Procure priorizar suas atividades e dispensar as que não são tão essenciais. Às vezes todos temos de dizer "não".

Realmente eu ando um pouco stressada.
Nada que não se resolva
Título: Re: Stress-Sim ou não?
Enviado por: B.kat em 16.abr.2011, 15:50:08
FASE DE EXAUSTÃO

Seu nível de stress parece estar altíssimo. Os sintomas assinalados assemelham-se aos de pessoas que bateram no limite. Você já consultou um médico sobre estes sintomas físicos que apontou? Sem dúvida, as fontes do seu stress estão ao seu redor e em você mesmo (seu modo de pensar, de sentir, de ser). É preciso aprender a lidar com tudo isso. Considere uma mudança de estilo de vida e de hábitos. Analise em quê seu próprio modo de ser estaria contribuindo para sua tensão. Lembre-se: um bom tratamento, mesmo na fase de exaustão, pode eliminar o stress e você pode se recuperar, voltando a ter alegria de viver e tranqüilidade.

ja estava a espera, mas estou a tentar mudar isso :)
Título: Re: Stress-Sim ou não?
Enviado por: pioneira :) em 16.abr.2011, 18:49:10
Andar a quantificar o stress vai-nos levar a ficar ainda mais preocupados com a nossa saúde e mais stress em cima em consequencia disso. Podemos andar cansados ou ansiosos e com este mau-estar associado a determinadas circunstancias. Por vezes não há forma de acabar com o stress definitivamente, mas também é verdade que nos chega a ser útil ao dar-nos por vezes certa pressão mediante determinados compromissos. Ele chega mesmo a fazer parte da nossa natureza, porque quem aqui nunca sentiu medos ou preocupações na vida? É possível sim aliviar, mesmo que nos encontremos condicionados quer por tempo, quer por falta de energia, mas há sempre uma actividade ou outra que nos pode ajudar, sendo sair à rua, com ou sem companhia. ler, ver tv, praticar desporto, qualquer coisa. A actividade fisica principalmente ajuda muito para "acordar" e ao fim do dia quando se deitarem verão então que custa menos adormecer, conforme já li em posts acima. :)
Título: Re: Stress-Sim ou não?
Enviado por: doorbell em 17.abr.2011, 12:05:14
FASE DE QUASE EXAUSTÃO:

Os sintomas que você assinalou se assemelham àqueles de pessoas que já entraram na fase de quase exaustão do stress. O organismo está pedindo trégua e dando sinais de que chegou ao seu limite saudável. A partir daqui, aumenta o risco de adoecer. O cuidado deve ser exercido. Reduza suas tensões, elimine os desafios secundários. Você precisa se recuperar para voltar à luta. Dê a si próprio um descanso. Reflita sobre o que poderia mudar em sua vida. Faça exercício físico pelo menos 3 vezes por semana, alimente-se com bastante frutas e legumes. Faça exercícios de relaxamento todos os dias pelo menos por 15 minutos. Acima de tudo, reflita sobre suas prioridades e lembre-se de que ninguém deve ultrapassar os seus limites de resistência física ou emocional.


Nada que me surpreenda.
Título: Re: Stress-Sim ou não?
Enviado por: Espiral em 17.abr.2011, 12:11:33
FASE DE QUASE EXAUSTÃO:

Os sintomas que você assinalou se assemelham àqueles de pessoas que já entraram na fase de quase exaustão do stress. O organismo está pedindo trégua e dando sinais de que chegou ao seu limite saudável. A partir daqui, aumenta o risco de adoecer. O cuidado deve ser exercido. Reduza suas tensões, elimine os desafios secundários. Você precisa se recuperar para voltar à luta. Dê a si próprio um descanso. Reflita sobre o que poderia mudar em sua vida. Faça exercício físico pelo menos 3 vezes por semana, alimente-se com bastante frutas e legumes. Faça exercícios de relaxamento todos os dias pelo menos por 15 minutos. Acima de tudo, reflita sobre suas prioridades e lembre-se de que ninguém deve ultrapassar os seus limites de resistência física ou emocional.


Nada que me surpreenda.

Idem...
Título: Re: Stress-Sim ou não?
Enviado por: TiagoJ em 26.jun.2011, 19:56:11
Definitivamente tenho que me auto-controlar e guardar o stress para situações nas quais é mesmo preciso. :-\
Título: Re: Stress-Sim ou não?
Enviado por: Spring em 26.jun.2011, 21:57:51
Definitivamente tenho que me auto-controlar e guardar o stress para situações nas quais é mesmo preciso. :-\

Subscrevo.
Título: Re: Stress-Sim ou não?
Enviado por: Draco em 26.jun.2011, 23:25:56
Stress?  :o :o Nãaaaaaaaaaaaaaooooooooooo!!!!!!!!!!! lol lol lol
Quando acumulo grandes quantidades de stress de forma repentina fico tão negativo/maléfico/besta que até fico com "medo" de mim próprio. Preciso "isolar-me" e recuperar a "normalidade" senão é muito perigoso socializar comigo.  ::) :devil Felizmente passa-me logo, são só uns minutos de "isolamento" e fico bem...  lol ::) ;D :devil

O stress dá cabo de uma pessoa, faz muito mal.
Título: Re: Stress-Sim ou não?
Enviado por: ivan919 em 27.jun.2011, 13:31:46
FASE DE EXAUSTÃO

Seu nível de stress parece estar altíssimo. Os sintomas assinalados assemelham-se aos de pessoas que bateram no limite. Você já consultou um médico sobre estes sintomas físicos que apontou? Sem dúvida, as fontes do seu stress estão ao seu redor e em você mesmo (seu modo de pensar, de sentir, de ser). É preciso aprender a lidar com tudo isso. Considere uma mudança de estilo de vida e de hábitos. Analise em quê seu próprio modo de ser estaria contribuindo para sua tensão. Lembre-se: um bom tratamento, mesmo na fase de exaustão, pode eliminar o stress e você pode se recuperar, voltando a ter alegria de viver e tranqüilidade.
Título: Re: Stress-Sim ou não?
Enviado por: Draco em 30.jun.2011, 16:18:03
FASE SAUDÁVEL:

Você não tem stress. É uma raridade. Seu corpo está em pleno funcionamento e tranqüilo. Sua saúde é invejável. Mantenha seus hábitos de vida como estão, pois eles o estão ajudando a ter uma vida saudável. :o

Não é que não tenha stress mas "passa-me" logo, não tenho "paciência" para estar a "deprimir" durante muito tempo. Fácil!  :devil lol
Título: Re: Stress-Sim ou não?
Enviado por: teddyJ em 30.jun.2011, 18:22:15
Você não tem stress. É uma raridade. Seu corpo está em pleno funcionamento e tranqüilo. Sua saúde é invejável. Mantenha seus hábitos de vida como estão, pois eles o estão ajudando a ter uma vida saudável.
Título: Re: Stress-Sim ou não?
Enviado por: Bc em 30.jun.2011, 18:44:24
FASE DE RESISTÊNCIA:

Você tem alguns sintomas iguais aos das pessoas diagnosticadas na fase de resistência ao stress. Avalie o que está ocorrendo. Veja o que está exigindo demais de você. Podem ser fatores externos, pode ser você mesmo.
Você está resistindo a tudo o que está acontecendo ao seu redor e utilizando muita energia. Neste ritmo, o cansaço é natural. Procure priorizar suas atividades e dispensar as que não são tão essenciais. Às vezes todos temos de dizer "não".

Até é verdade -.-
Título: Re: Stress-Sim ou não?
Enviado por: SoWhat em 30.jun.2011, 21:05:22
FASE DE EXAUSTÃO

Seu nível de stress parece estar altíssimo. Os sintomas assinalados assemelham-se aos de pessoas que bateram no limite. Você já consultou um médico sobre estes sintomas físicos que apontou? Sem dúvida, as fontes do seu stress estão ao seu redor e em você mesmo (seu modo de pensar, de sentir, de ser). É preciso aprender a lidar com tudo isso. Considere uma mudança de estilo de vida e de hábitos. Analise em quê seu próprio modo de ser estaria contribuindo para sua tensão. Lembre-se: um bom tratamento, mesmo na fase de exaustão, pode eliminar o stress e você pode se recuperar, voltando a ter alegria de viver e tranqüilidade.
Título: Re: Stress-Sim ou não?
Enviado por: Kidrauhl em 01.jul.2011, 13:19:11
FASE DE RESISTÊNCIA:

Você tem alguns sintomas iguais aos das pessoas diagnosticadas na fase de resistência ao stress. Avalie o que está ocorrendo. Veja o que está exigindo demais de você. Podem ser fatores externos, pode ser você mesmo.

Procure incluir na sua alimentação verduras, frutas e peixe. Os exercícios físicos, pelo menos 3 vezes por semana, são indicados. Algum tipo de relaxamento como yoga, alongamento, ouvir música, também é aconselhável.

Você está resistindo a tudo o que está acontecendo ao seu redor e utilizando muita energia. Neste ritmo, o cansaço é natural. Procure priorizar suas atividades e dispensar as que não são tão essenciais. Às vezes todos temos de dizer "não".

Foram só estes últimos 3 dias, vá...
Título: Re: Stress-Sim ou não?
Enviado por: Boreas em 10.ago.2011, 07:54:43
Ainda preciso de me livrar de muito muito stress dos últimos anos ... -.-"
Com tempo isto vai ao sítio ...
Título: Re: Stress-Sim ou não?
Enviado por: Maped em 10.ago.2011, 13:22:41
Eu em férias tenho mais stress  :-X
Título: Re: Stress-Sim ou não?
Enviado por: TiagoJ em 18.ago.2011, 21:40:29
E viva o stress... Ontem comecei a notar uma queda de cabelo maior que o normal (que é nenhuma), ao passar a mão pela cabeça. Acho que o próximo passo são cabelos brancos, que alguns colegas meus já têm.