Manter-se em forma

[A.Castro]

Boa tarde, estou a fazer uma dieta cetogênica, para já está a resultar, li sobre nestes sites,
https://www.tuasaude.com/dieta-cetogenica/, Espero que não faça mal, pelo menos não sinto nada de negativo, só tenho tido benefícios, para além de perder peso.. Att, A.Castro

[Sekh]

A.Castro , também já fiz essa dieta. A meu ver resulta a curto prazo.
Mas a longo prazo penso que não trás beneficios.


Concordo com uma dieta moderada em hidratos de carbono, mas não os retirar completamente.